Du bist Körper, Geist und Seele.

In dem Ansatz der Integrativen Yogapsychologie nach Martin Witthöft vereinen sich Tools der modernen Psychotherapie mit dem jahrtausende alten Yogawissen in einer ganzheitlichen Synthese.

Anders als bei rein kognitiver Gesprächstherapie, erforschen wir mit und im Körper, was dich aus der Balance bringt und was dir gut tut.

Welche Gedanken sind gerade in deinem Geist? Wie fühlt sich dein Körper an? Nehmst du eine Stimmung wahr? Wie fließt der Atem in diesem Moment? Wo im Körper fühlst du gerade was?

Auf diese Weise können ganz individuelle Bewegungs- und Atemsequenzen entstehen, die deinem ganzen System zur Selbstregulation in einem harmonischen Dreiklang von Körper, Geist und Herz verhelfen.